Великолепное дополнение к любой Вашей активности - это направление «FLEX FIT».

Это комплексы упражнений с использованием ролла и специальных мячей, направленных на растяжку, развитие гибкости и релаксацию. Используя методику миофасциальной компрессии можно прокатать наиболее напряженные участки тела роллом или мячом, освободится от мышечных зажимов и напряжения, вернуть эластичность мышцам. Поэтому данная методика становится все более востребованной, так как помогает людям с ограниченными возможностями, исключая нагрузку на сустав, укрепить прилежащие группы мышц и улучшить самочувствие.